關懷與安慰
卓越的人生
幸福十字架
故事與名畫
範圍:
關鍵字:
冬日的禮讚
2017-10-17 星期二
「冬夏…就永不停息了。」(創世記8:22)..「冬」是一個嚴刻的字眼,有光禿、剝奪的涵義。低溫使樹木落葉,冷風使枯枝掉落,冰雪的覆重使弱幹斷折,低溫讓接近...
2016-03-04
希望森林新版網頁全新上線,請您先註冊會員,開始享受我們所有的文章與服務,讓美麗的文字陪伴您擁抱無窮的希望!
子女心,父母情
【泰得崔普Tedd Tripp】
森林好文精選 Selected Article
希望森林
管理人員 | 文章數:2045 | 文章發佈時間:2015-08-19

SARS的家庭防疫「撇步」
作者:蔡筱楓

 

 

 

SARS的風暴強襲在華人群體中,其實幾個月下來,算算未感染病毒的遠超過感染的、甚至發病的,但只要是看過新聞報導的,大概90﹪都「感染」了因SARS所帶來恐慌!

 

面對過多的災難資訊,彷彿世界末日來到,以致對大多數未感染、未隔離的普羅大眾,在原本就夠緊張的生活步調中,又得花更多的力氣來維繫正常的作息。 防護用的口罩一時之間似乎變成了民生必需品,讓真正第一線的醫護人員反倒補給不足。專為大病初癒用的補品、滯銷的鳳梨也都因提升免疫力的弁鄏虓磹鶧_來。

建立家庭防疫網

或許我們華人群體家庭中特殊的親密相依與互動,生病住院的一定會吸引親友頻密的訪視關懷,誰知這種同病相憐的美德卻助長了疫情發展!

不過話說一般小家庭,除了勤洗手、戴口罩、重衛生等措施,還可以做些什麼健康又有建設性的防疫呢?

溫馨接送情

首先,可以恢復一下「溫馨接送」的習慣吧!原本可搭乘大眾運輸工具各自上班、上學的一家人,不妨提早半小時出門,爸爸開個「交通車」,代替那段戴口罩、趕車的行程,一起在車上早餐聊聊一天的計劃、期待或所面對的壓力;也許家人已經沒有這麼專心的彼此相待了,在家總是在各自的房間裡忙自己的事,不然就是圍繞著電視機--這個不相干的外人,坐在同一張沙發上,卻沒有真正的彼此靠近。讓這個小小的防疫措施為家庭溫馨加值!

客廳課間操

其次,有些暫時停課、停班,自動或不得不居家隔離者,千萬別再加一層「自我」隔離!想到一些想做而不能做的事、想去而不能去的地方、想見而不能見的人….,就心情鬱悶,待在屋子裡無所適從,一家人在一起生悶氣,相看兩生厭、愈看愈不順眼…在這樣的氣氛下,好像真的要生病了!這時,不如每日輪派個「值日生」,由他依照自己原本的全天作息來引導家人,個人可以做自己想做的,諸如睡覺、上網、看電視、讀書、聽音樂,以個別活動來取代原本的上課、辦公,不過每時段一定要在客廳,集體來個幾回合的「下課」、「業務會報」、「課間操」、「辦公室健康操」、「tea time」、「福利社時間」、「清掃」、「打卡」等等,一方面可以彼此了解平日在外的活動狀況,一方面也可保持居家生活的平衡、創造些隔離的樂趣。

為了防疫的種種措施,諸如口罩的隔離、居家的隔離、醫院的封鎖…,這些做法都比不上心靈阻隔的殺傷力!讓溫馨的親情增強我們的抗疫、防疫力吧!

你是叫我們多經歷重大急難的,必使我們復活,從地的深處救上來。(詩篇71篇20節)


延伸閱讀:
綠花椰菜(二) 【JAMES A. JOSEPH, PH.D., DANIEL A. NADEAU, M.D., AN】
你的心理健康嗎? 【劉家煜(陽明醫學院榮譽教授)】


本主題目前沒有任何回應
| 森林精選 | 每日森呼吸 | 社群討論 | 綠芽讀書會 | 關懷中心 | 關於我們 | 奉獻支持 |