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管理人員 | 文章數:2352 | 文章發佈時間:2016-05-03

憂鬱症知多少
作者:魯思翁

憂鬱症將成為廿一世紀人類所必須面對的重要問題,因此對於它的病因、症狀與治療方法,都亟待重視與研究。

憂鬱症可分為重鬱症〈嚴重型憂鬱症〉、輕鬱症〈憂鬱性精神官能症〉與躁鬱症三種。重鬱症的症狀比較嚴重,會明顯干擾患者日常生活的功能。輕鬱症的症狀雖然較輕,但持續時間較久,雖然不會使人失去日常生活功能,卻會使人無法精神飽滿且愉悅地從事日常活動。躁鬱症是一種躁症加上憂鬱症的病,是一種情緒亢奮與情緒低落週期性交替出現的疾病,故又稱為「雙極性情緒障礙症」。

根據統計,重鬱症的終生盛行率約為15%,其中女性為10%∼25%,男性為5%∼12%。輕鬱症的終生盛行率約為6%,而躁鬱症的終生盛行率約為1%。

有關憂鬱症的正確觀念

  1. 憂鬱症是一種身體的疾病,一般人會把憂鬱症當成一種很特別的病,甚至會怕它、忽略它,這是不對的。一般人也會覺得憂鬱症病人性格有缺陷,人格比較脆弱,其實這也是錯誤的觀念,憂鬱症就像高血壓一樣,是一種身體的疾病。
     
  2. 憂鬱症的治療效果非常好,有三分之二患者經過治療後,症狀可以痊癒一半以上,但治療憂鬱症的目標是要患者百分之百的痊癒,所以醫生往往需要考慮多方面的因素,才能判定患者的服藥時間,假如患者每次發病都很嚴重,或每次發病都產生精神症狀等,就必須服藥較久。
     
  3. 憂鬱症患者要對症狀很敏感,如果在服藥或停藥期間身心有任何變化、不適,要儘快找醫生尋求幫助。
     
  4. 現在憂鬱症最有效的治療方法還是藥物治療,而假使一位患者明顯有社會、心理因素的困擾,則需要接受心理治療,如此才能百分之百治癒。
     
  5. 學會處理壓力的能力,自己要能夠膫解壓力是什麼,然後有效地解決它。平常需要有良好的人際關係,當覺得有壓力時,要找人談一談,尋求幫助。

平常生活的步調要鬆緊合度,這就像彈簧一樣,若平常的情緒都繃得很緊,總有一天會彈性疲乏,所以有時候生活步調可以放鬆、有彈性一點,凡事都要先分辨輕重緩急,好好安排生活,並且學習把困難、重擔交給慈愛、大能的上帝,那麼壓力自然會減輕,而不致危及身心健康了。


本文章由中華國際聖經協會~百寶書提供

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