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悔與毀,生與死
2017-08-23 星期三
親愛的,..「你就悲歎說、我怎麼恨惡訓誨、心中藐視責備。」(箴言五:11-12)..「訓誨」是口裡的勸誡,「責備」是言語的警告,是箴言式的教導。但是人心偏於邪...
2016-03-04
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管理人員 | 文章數:1900 | 文章發佈時間:2016-06-29

為自己留住一方淨土
作者:劉英台(國立台灣師範大學心輔系 老師)

桌子髒了,我們想要擦拭!環境髒了,我們想要掃除!心靈玷污了,你想要滌清嗎?

這個世界充滿了太多物質的誘惑,容易蒙蔽我們的心靈。有人在地下舞廳的燈紅酒綠、歌舞達旦中,追求及時享樂,卻不知不覺落入罪惡的淵藪,難以自拔,而有人憑著一股血氣方剛的衝動,拗不過別人的一個眼神,一句諷刺,就氣勢凌人,拔拳相向,滿足了一時的「江湖義氣」卻換來終身憾事。日前社會上流行的「大家樂」、「六合彩」、「股票樂」,人們在利慾薰心下,渾然忘我地狂喜狂悲。以上種種,那還談得上去尋覓自己心靈的一片淨土呢?

常有人抱怨說:「這個世界為何不能更美好一點?」事實上,我們應該自問:「要如何使自己的心靈變得更美好?」這樣才能尋獲答案。智慧之君所羅門曾說:「要保守你的心,甚於保守一且,因為一生果效都由心發出。」晶瑩剔透的心靈如粒粒水珠,為這烏煙瘴氣的社會,帶來些陴M新祥和。

所謂:「誠於中,而形於外。」心靈淨化方能使人對己接納、對人坦誠、對事無慾、對景欣賞。就如史懷哲博士,他能淨化心靈,所以胸懷悲憫、獻身非洲;杏林子因為淨化心靈,才能克服肉體的煎熬,潛心寫作,服務殘障;開國先烈由淨化心靈,方能無我地慷慨就義、力挽狂瀾。然而,淨化心靈只是少數人的專利嗎?實際上,每人都原有一片心靈的淨土,只是聰明的你「維護」了嗎?

有人藉著一壺清茗、一首樂章、一幅佳畫、一本好書、一個沉思、一顆愛心、一份諒解、一抹稚子的笑靨、一粒悔改的盔]、一腔救世濟人的熱血、一份悲天憫人的胸襟、潺潺的流水、洶湧的海浪、雄偉的山勢……,使自己一天的繁瑣和一身的倦意都洗滌殆盡,伴著而來是心靈的純淨和愉悅。因此,最好每個人都有心靈淨化的途徑,來豐富精神生活和陶冶人格特質。於此,筆者列舉犖犖數項,供大家參考。

  1. 學習愛的功課,聖經上說:「愛是不嫉妒、不自誇、不張狂、不作害羞的事、不求自己的益處、不輕易發怒、不計算人的惡、不喜歡不義,只喜歡真理;凡事包容、相信、盼望和忍耐。」以上說法,不啻給愛作了最佳詮釋,也為平衡情緒,淨化心靈提供了最好處方。
  2. 要有一顆欣賞的心:舉凡大自然的萬事萬物都可以找到值得欣賞之處。欣賞高山大海、琴棋書畫、人性光輝、甚至欣賞別人的缺點。如此才不致於怨天尤人,難獲心靈的寧靜呢!
  3. 善於獨處:有人會受外在的引誘,就是因為耐不住心靈的寂寞。但只有在個人獨處時,才能靜思冥想,條理自己雜亂的思緒。所以,桃園某國中,每天都實行一段「閉目靜坐」的時間,結果發現對同學人際交往和課業學習裨益良多呢!
  4. 常保平常心:就是要盡已之力,不唯利是圖,不好高騖遠,而有「謀事在人,成事在天」的得失坦然心理。
  5. 樹立自己的標竿:就是要擁有量力而為的目標和據以前進的藍圖;才不會在人生旅途數以千計的抉擇、歧途、幻夢中迷失自己的方向。
  6. 養成寫日記的習慣:日記是我們最忠實的朋友,不論自己的喜怒哀樂,它都「照單全收」,寫完日記也就達成了心理學上所謂的「傾洩作用」。

另外,淨化心靈並非淨化一次就能一勞永逸,要如我們的臉龐須天天清理,所以,心靈也要時時洗滌。其次,更是有一顆警覺敏銳的心去體察自己的心靈是否蒙塵。若心靈的污染到麻木不仁的地步,也就會見怪不怪、見髒不髒了。像一般經常逃學或湊錢索賄的學生,也就是在不自覺當中逐漸步入自暴自棄和害人害己的田地,這種僵化和醜化的現象,都是我們心靈最大的敵人。

總之;淨化心靈就是要我們時存一顆單純誠摯的赤子之心,去熱愛生命,並且慎防心靈的僵化和醜化,使能在污染日趨嚴重的環境中,為自己留一片心靈的淨土。相信大家都一起來「保守你的心甚於保守一切」,則這個「明天會更好」的理想世界就不難實現了。


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