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管理人員 | 文章數:2292 | 文章發佈時間:2017-12-08

優質思維與心智轉化
作者:江林月嬌

人透過學習能夠不斷地成長,而成長的表現通常有兩方面的表現,一是心智模式轉化的內在表現,一是對外界適應能力增強的外在表現。

更加令人歡欣雀躍的,是一個人可以經由態度的改變,生命因此起了奇妙美好的變化。

態度如何改變?一言以蔽之,從思想開始。

何謂心智
思想,是生活最基本的元素,也是所有行動和感覺的導因。

福樂神學院心理研究所艾奇柏•哈特(Dr. Archibald D. Hart)在《優質思維:塑造優質思維的十個習慣》﹝Habits Of The Mind --Ten Exercise To Renew Your Thinking﹞一書中,從思想、良知、情感等層次探討何謂健全的「心智」﹝Mind﹞。哈特教授除了強調健全心智的重要以外,並且闡述心智是生命的樞紐,充滿潛在的能量。

如何讓自己擁有一個健全的心智?《箴言書》四章23節說:「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。」

思維測驗
心思怎樣,言行舉止就怎樣;心思影響一個人說話、情緒和態度。「因為他心怎樣思量,他為人就是怎樣。」(箴廿三7)正面積極的思想塑造健全的人格。下列七個問題幫助你瞭解自己,是否常常抱著積極的態度和思想:

1.當別人批評我,不論他講得對不對,我都心懷感激?( )
2.當陌生人注視我時,我認為那人是喜歡我的。( )
3.遇到突發事件時,我能從挫折障礙中看到隱藏的恩福或好處?( )
4.對他人的成功能給予真誠的讚賞?( )
5.成功的記憶,多於失敗的記憶。( )
6.容易從挫折中恢複鬥志?( )
7.生命對我來說是美好的?( )

思維習慣
發展優質思維除了加強「掌控思維流程」、「調轉心思意念」和「改變自我對話」三方面具體的操練外,正確的思維習慣更不可忽視。

想要擁有一個健全的心智嗎?首先,從培養塑造優質思維的十個習慣著手:
習慣一:欣賞別人的優點。
習慣二:容許自己失敗。
習慣三:保持良心清醒。
習慣四:不要懲罰自己。
習慣五:珍視生命中小小的祝福。
習慣六:強調積極。
習慣七:正確的樂觀主義者。
習慣八:按本相接納自我。
習慣九:不與現實脫節。
習慣十:珍惜神的慈愛、憐憫和恩典。

優質思維
思想決定一個人將步向健全或疾病?成功或失敗?輝煌或衰沒?

思想影響一個人壽命的長短、人生的悲喜,甚至性生活的滿足感。

思維方式如何影響一個人內在的情感和屬靈的生活呢?
「喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾。」(箴十七22)人心如何,為人就如何;人心如何,表現就如何。許多人就是因為舊人的「思想」沒有改變,進而影響新人的「行為」。

詩人提醒自己說:「我的心哪!你要稱頌耶和華!不可忘記他的一切恩惠!」(詩一O三2)

保羅也教導人:「不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為 神的善良、純全、可喜悅的旨意。」(羅十二2)他特別強調正確的思維──「心意更新而變化」──是成功的關鍵所在。

在神的國度裡,只有「被迫成長」,而無所謂的「失敗」。邁入成功必經之路──心意更新而變化──是如何產生的?

讀經、禱告、默想、與神靈交,除此之外別無其它捷徑可循。

最後,我們可以學習詩人,對自己的心表白:「我的心哪!你當默默無聲,專等候神;因為我的盼望是從他而來。」(詩六二5)


本文章由Touchlife提供

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