關懷與安慰
卓越的人生
幸福十字架
故事與名畫
範圍:
關鍵字:
2018-10-20 星期六
...
2016-03-04
希望森林新版網頁全新上線,請您先註冊會員,開始享受我們所有的文章與服務,讓美麗的文字陪伴您擁抱無窮的希望!
子女心,父母情
【泰得崔普Tedd Tripp】
森林好文精選 Selected Article
希望森林
管理人員 | 文章數:2352 | 文章發佈時間:2015-08-17

天人訣別時
作者:丁介陶(宇宙光輔導中心輔導員)

自從美國發生911世貿爆炸以來,台灣也發生了許多重大的天災人禍,使許多人身心靈受到重創,許多家庭天人永隔、許多美好的家庭摧殘殆盡,物質的損失固然可以再建,但心理的損傷恐非一朝一夕就可以修補。

根據死亡學專家庫布勒.羅斯醫師(Elizabeth Kubler-Ross)所提出來的概念,當心愛的人將離世或是已離世,可能會經過下列五個階段:

否認期
存活下來的人,會認為這件事不是真的,感覺像是在夢中一樣。

憤怒期
這時候,存活下來的人會抱怨老天爺不公平,甚至會將怒氣遷於他人,此時負向的情感會一股腦地拋出。

討價還價期
有的人會向老天爺祈求,讓心愛的人活過來,然後他(她)會回報老天爺去做義工,或是其它有意義的事。

消沈抑鬱期
當存活下來的人發現,使用任何手段都無法使死者復生,會進一步產生自我無能感,失去對活動的興趣。

接受期
處在此一階段的人,會漸漸面對事實的真相,而開始重新回歸正常的生活。

當面對天人永訣時,盡量讓其不要與人群隔絕,給予人際上的支持與關懷,適時地協助其抒發心中的負向情緒。因為有人可能會有很強的罪咎感,會質問自己為何不怎樣,就不會發生這種事。

如果可能,不要積壓自己的情緒,透過流淚搥打沙包等方式釋放心中的痛苦,以避免未釋放的痛苦會反噬自己,會期望隨著心愛的人一起離去,那就會更加雪上加霜。

轉移焦點也可以協助不再只是定睛心愛的人離去,有的人可能會藉由努力地工作來麻痺自己,有的人可能會寄情於自己的興趣及活動上,以避免過度的悲傷與自責。

出國散心也是一種方式,讓自己轉換個環境或許也可轉換個心情。常常有很多人會因為觸景傷情,而回想起以往許多與心愛的人相處的甜蜜時光。或者將心愛的所遺留之物轉送他人或丟棄,避免自己一旦睹物思人又情緒波動不已。

存活下來的人若是接觸信仰,也可從信仰當中獲得安定的力量,就像聖經中約伯的遭遇一樣,面對家產、子女的被奪去、自己病痛纏身,約伯也曾怨天尤人,一直到上帝與他對談之後,才發現上帝在他身上有特別的旨意與作為。

因此當我們面臨災禍的時候,可以將思維由消極轉為積極,看看在我們的人生旅途中,有沒有屬於我們的使命或終極關懷,這樣子將可以幫助我們,盡快度過這一令人難過的階段,並且迎向美好人生。

我知道我的救贖主活著,末了必站立在地上。(約伯記十九章25節)


本文章由宇宙光全人關懷中心提供

延伸閱讀:
靠主剛強 【杏林子】
【杏林子】


本主題目前沒有任何回應
| 森林精選 | 每日森呼吸 | 社群討論 | 綠芽讀書會 | 關懷中心 | 關於我們 | 奉獻支持 |